一、行程总览
路线总长：约2500公里（和顺至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与冬季）
二、分段行程规划
- 和顺—西安段（Day 1-2）
- 驾车经G5京昆高速至西安，休整并游览古城墙、回民街
- 检查车辆，补充物资
- 西安—成都段（Day 3）
- 沿G5高速直达成都，品尝火锅，参观宽窄巷子
- 重点保养车辆，购买高原药品及氧气瓶
- 川藏线核心段（Day 4-15）
- 成都—康定：经雅安穿越二郎山隧道，适应海拔提升
- 康定—理塘：翻越折多山（4298米），游览新都桥、稻城亚丁（可选支线）
- 理塘—林芝：过怒江72拐、然乌湖，穿越通麦天险，抵达“西藏江南”
- 林芝—拉萨：游览巴松措，沿林拉公路直达布达拉宫
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 避免剧烈运动，循序渐进提升住宿海拔
- 备齐葡萄糖、氧气瓶应对高反
四、住宿与餐饮指南
- 住宿：成都、康定、林芝选择星级酒店；理塘、巴塘建议入住供氧酒店
- 餐饮：成都川菜、雅安江鱼、林芝石锅鸡，注意饮食清淡预防肠胃不适
五、安全与环保提示
- 严格遵守限速，避开夜间行车及雨季滑坡路段
- 随身携带垃圾袋，保护高原生态环境
- 尊重当地藏民习俗，寺庙内禁止拍照