一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：每年3月至10月，气候宜人，避开雨季高峰。
行程时长建议：5-7天。
行前准备：身份证、防晒用品、保暖外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、常用药品。
二、交通规划（和顺→丽江）
- 第一段：和顺至太原
自驾或客运至晋中，转乘动车前往太原南站（约1小时）。 - 第二段：太原至丽江
方案A（推荐）：太原武宿机场直飞丽江三义机场（约3小时），提前预订机票。
方案B：太原南站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时）。 - 丽江当地交通
机场/火车站至古城：乘坐机场大巴或出租车（约40分钟）。古城内步行为主，周边景点可租车或乘坐旅游专线。
三、住宿推荐
- 古城特色客栈：选择四方街、五一街附近，体验纳西庭院（价格200-600元/晚）。
- 舒适型酒店：古城南门或束河古镇周边，设施完善，交通便利。
四、五日经典路线规划
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住客栈，适应海拔（约2400米）。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，感受酒吧街氛围。
第二天：古城文化深度游
- 上午：游览木府（纳西宫廷建筑），参观四方街纳西民居。
- 下午：体验东巴纸坊制作，打卡现文巷油纸伞街。
- 夜晚：观看《丽水金沙》民族演出。
第三天：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往，乘坐大索道至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。
- 注意防寒防晒，携带氧气瓶备用。
第四天：束河古镇与白沙古镇
- 上午：骑行至束河古镇，参观茶马古道博物馆。
- 下午：前往白沙古镇，欣赏白沙壁画，体验扎染工艺。
第五天：休闲返程
- 上午：购买鲜花饼、东巴文创等特产。
- 下午：根据航班或列车时间前往机场/火车站。
五、美食推荐
- 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐。
- 特色菜肴：纳西烤鱼、黑山羊火锅、野生菌火锅。
- 饮品：酥油茶、云南小粒咖啡。
六、实用贴士
- 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
- 尊重纳西文化，避免随意触碰民居门饰。
- 高原地区行动放缓，注意补充水分。