从晋中和顺到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

本攻略专为从晋中市和顺县出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、安全且深度体验稻城亚丁的路线方案。

一、行程总览与核心建议

旅行时长：建议安排8-10天。
最佳季节：每年5月至10月，其中9月下旬至10月中旬秋景最为迷人。
核心挑战：长途交通与高原适应。

二、详细行程规划

第一阶段：和顺至成都（第1-2天）

方案A：自驾
路线：和顺 → 太原 → 西安 → 成都（全程约1400公里，驾驶时间较长，建议分2天完成，在西安停留休整）。
方案B：高铁+飞机
1. 从太原南站乘坐高铁前往成都东站（约6-7小时）。
2. 或从太原武宿机场飞往成都双流国际机场（约2小时）。
建议：选择方案B以节省体力，抵达成都后休整，采购补给。

第二阶段：成都至稻城亚丁（第3-6天）

Day 3：成都 → 康定 → 新都桥
沿G318川藏线行驶，经雅安，穿越二郎山隧道，抵达情歌之城康定，翻越折多山（海拔4298米）后到达摄影天堂新都桥住宿，适应海拔。
Day 4：新都桥 → 理塘 → 稻城香格里拉镇
继续前行，经过世界高城理塘（海拔4014米），穿越毛垭大草原，翻越海子山，傍晚抵达亚丁景区门口的香格里拉镇（海拔2900米）入住。
Day 5：稻城亚丁长线游览
全天游览亚丁景区：从游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。之后可徒步或骑马（数量有限）前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。务必量力而行，注意防风防高反。
Day 6：稻城亚丁短线游览 → 稻城县
上午二次进园，游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），近距离仰望仙乃日神山。下午返回稻城县城，可参观尊胜塔林。

第三阶段：返程（第7-9天）

方案A：从稻城亚丁机场飞返成都（需提前订票）。
方案B：沿原路自驾返回成都，途中可在新都桥或康定停留一晚。最后从成都返回和顺。

三、旅行必备贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后行动放缓，备好氧气瓶、葡萄糖及常用药品。
• 衣物装备：昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜、SPF50+防晒霜及舒适登山鞋。
• 住宿预订：旺季（国庆、暑假）务必提前预订成都、香格里拉镇的酒店。
• 门票信息：亚丁景区门票150元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元。
• 饮食文化：可品尝酥油茶、牦牛肉、松茸炖鸡等当地特色，同时备足高热量零食。

四、预算参考

人均预算约5000-8000元（含交通、住宿、门票、餐饮），具体因出行方式与季节浮动。

遵循此攻略，你将从晋中和顺顺利启程，安全抵达并深度感受稻城亚丁的雪山、湖泊与草原的极致之美。预祝你旅途愉快